ДИНАМИКА НАПРАВЛЕННОСТИ УПРАЖНЕНИЙ НА СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ
Ключевые слова:
специально-подготовительный этап, годичный цикл, недельный микроцикл, направленность нагрузки, тренировочные нагрузки.Аннотация
В статье рассмотрен вопрос о соотношении средств и их последовательность B занятии высококвалифицированных боксеров на этапе подготовки с учетом характера воздействия, а также функционального состояния, уровня тренированности, индивидуальных особенностей. Рассмотрена предложение о оптимальных сочетаниях основных и дополнительных занятий с учетом их объемов и направленности которое позволило увеличить суммарные объемы нагрузок.Библиографические ссылки
1.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М., ФиС. 2014 г.
2.Касымбеков.З.Т. Оптимальное соотношение нагрузок разной специализированости и направленности на этапах подготовки высококвалифицированных боксеров: Автореф. Дис. на соиск.уч.ст. к.п.н., - М.,1988-22с.
3.Маткаримов Р.М. Построение учебно- тренировочного процесса высококвалифицированных тяжелоатлетов в годичном цикле. 2020/7. FAN-SPORTGA, -стр. 10-14
4.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 2015.
5.Платонов B.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. -286 с.
8.Usher A., Babraj J. Muscle Oxygenation During Different Boxing Training Sessions European Jornal of Applied Physiology (2024).
9. Cui W.,ChenY.,Wang D. The Effect of Optimal Load Training on Punching Ability… Jornal: Frotiers in Physiology (2024).
10. McCabe D.,Martin D.McMahon G. Training Load is Correlated with Changes in Creatine Kinase and Wellness… Jornal: Physiologia (2023).
