REPRODUKTIV YOSHDAGI AYOLLARNI SOG‘LOMLASHTIRISH VAORTIQCHA VAZNNI KAMAYTIRISHDA GIMNASTIK MASHQLARSAMARADORLIGI

Mualliflar

  • M.Y.O‘razova Author

Kalit so‘zlar:

reproduktiv yosh, ortiqcha vazn, gimnastika, sog‘lomlashtirish, jismoniy mashqlar, ayollar salomatligi.

Abstrak

Ushbu maqolada reproduktiv yoshdagi ayollarda ortiqcha vazn muammosi, uning salomatlikka ta’siri
hamda gimnastik mashqlar orqali sog‘lomlashtirish imkoniyatlari tahlil qilinadi. Tadqiqotda muntazam
bajariladigan gimnastik mashqlar organizmning funksional holatini yaxshilashi, modda almashinuvini
faollashtirishi hamda ortiqcha vaznni kamaytirishda samarali vosita ekanligi asoslab beriladi.

Author Biography

  • M.Y.O‘razova

    Mirzo Ulug‘bek nomidagi O‘zbekiston Milliy Universiteti
    Taekvondo va Sport faoliyati kafedrasi p.f.b.f.d (PhD) 

References

1. Salomov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi

va metodikasi. Toshkent.

2. Kerimov F.A. Sport mashg‘ulotlari

nazariyasi. Toshkent.

3. Matveyev L.P. Teoriya i metodika

fizicheskoy kulturi. Moskva.

4. Ашмарин Б.А. Теория и методика

физического воспитания. Москва.

5. Platonov V.N. Sistema podgotovki

sportsmenov.

Downloads

Nashr qilingan

2026-08-24

Nashr

Jild 1 Nomeri 1 (2026): SPORTDA ILMIY TADQIQOTLAR ilmiy nazariy jurnali

Bo'lim

Maqolalar

How to Cite

REPRODUKTIV YOSHDAGI AYOLLARNI SOG‘LOMLASHTIRISH VAORTIQCHA VAZNNI KAMAYTIRISHDA GIMNASTIK MASHQLARSAMARADORLIGI. (2026). Sportda Ilmiy Tadqiqotlar, 1(1), 157-160. https://jtsiti-journal.uz/index.php/sport/article/view/73