BASKETBOLCHILARDA SAKROVCHANLIKNINGFUNKSIONAL KOMPONENTLARINI RIVOJLANTIRISH
Kalit so‘zlar:
Basketbol, sakrash ko‘rsatkichi, jismoniy ish qobiliyati, funksional tayyorgarlik, chidamkorlik, neyromushak faoliyati.Abstrak
Mazkur maqolada yuqori malakali basketbolchilarda sakrash ko‘rsatkichlarini rivojlantirish
usullari, jismoniy ish qobiliyati hamda funksional tayyorgarlikning sport o‘yini xususiyatlariga
mos ravishda shakllantirilishi ilmiy asosda yoritilgan. Tadqiqot jarayonida basketbolga xos
harakatlar tezkor sakrash, qayta sakrash, to‘p uchun kurash, hujum hamda himoyadagi eksploziv
harakatlar samaradorligini oshirishga qaratilgan maxsus mashgʻulotlar tizimi tavsiya etilgan.
References
1. Ayrapetyans L.R., Isroilov Sh.X., Pulatov A.A. Роль симметричного развития праволевостроеной моторики в спорте. Учебнометодическое пособие. Германия. LAMBERT Akademic Publishing. 2015. -73 c.
2. Ayrapetyans L.R., Pulatov A.A. Voleybol nazariyasi va uslubiyati. - T.: Fan va texnologiya, 2012. -208 b.
3. Ganiyeva F.V. Basketbolchilarni tayyorlash jarayonini rejalashtirish va turli
tayyorgarlik sikllarida mashgʻulotlar oʻtkazish xususiyatlari. Oʻquv qoʻllanma.
T.:Oʻzkitobsavdonashriyoti Тошкент- 2025-y.-203 b.
4. Ganiyeva F.V. Sport pedagogic mahoratni oshirish (Basketboi). Oʻquv qoʻllanma. OʻZDJTSU–Chirchiq.-2023-y.-300 b.
5. Denisova U.D., Ganiyeva F.V., Masharipova R.Y. Basketbol nazariyasi va
uslubiyati. Oʻquv qoʻllanma. Kaleon Press, T. 2021, -178 b.
6. Karumov, SH.A. Sportchilarda ish qobiliyatini tiklashning zamonaviy usullari.
Toshkent: O‘zdjtsu nashriyoti. 2022.
7. Мирадилов Б.М. Баскетбол назарияси ва услубияти. Олий ўқув юртлари учун дарслик. Т.: Шафоат Нур Файз, -2021.-456 б.
8. Основы подготовки в детскоюношеском спорте. Настольная книга тренера. Москва: ООО “принтлето”, 2023. -656 с.
9. Palao, J.M., Valadés, D., & Ortega, E. (2021). Jump performance and match demands in elite volleyball players. Journal of Sports Sciences, 39(5), 632–640.
10.Р. Майер. Силовые тренировки в баскетболе. Москва: Спорт, 2016.-128 с.
