РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙБОКСЁРОВ С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙПО КИКБОКСИНГУ
Kalit so‘zlar:
Координационные способности, кикбоксинг, подготовка боксёров, равновесие, скорость реакции, комплекс специальных упражнений, педагогический эксперимент.Abstrak
Данная статья посвящена научно-практическому
исследованию эффективности применения специальных
упражнений кикбоксинга для развития координационных
способностей боксёров. В ходе 12-недельного
педагогического эксперимента спортсмены
экспериментальной группы (ЭГ) выполняли специально
разработанный комплекс координационных упражнений
на основе элементов кикбоксинга, тогда как контрольная
группа (КГ) занималась по традиционной программе. По
результатам исследования у спортсменов ЭГ показатели
равновесия улучшились на 26,6–67,5%, скорость реакции
на 17,8%, что статистически достоверно подтверждено
(P<0,001).
References
1. Президент Республики Узбекистан.
Постановление № ПП-262 «О мерах по
дальнейшей цифровизации и повышению
массовости футбола в Узбекистане». 21 августа
2025 года.
2. Президент Республики Узбекистан.
Постановление № ПП-221 «О комплексной
подготовке спортсменов Узбекистана к XXXIV
летним Олимпийским и XVIII
Паралимпийским играм 2028 года в Лос-
Анджелесе (США)». 8 июля 2025 года.
3. Министерство спорта Республики
Узбекистан. Единая спортивная классификация
по боксу и кикбоксингу. – Ташкент, 2024.
4. Блюме Д.Д. Диагностика и развитие
координационных способностей. – Ташкент:
УзГУФКС, 2019. – 186 с.
5. Хирц П. Координационные способности
в школьном физическом воспитании. –
Ташкент: Наука, 2018. – 142 с.
6. Лях В.И. Координационные
способности: диагностика и развитие. –
Москва: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
7. Платонов В.Н. Система подготовки
спортсменов. – Ташкент: Национальная
энциклопедия Узбекистана, 2020. – 808 с.
8. Бомпа Т., Буццикелли К. Периодизация:
теория и методология тренировки. – 6-е изд. –
Шампейн: Human Kinetics, 2019. – 424 с.
13. Каримов Ф.К. Организация
современных тренировок по кикбоксингу. –
Ташкент, 2020. – 148 с.
14. AIBA Technical Commission. Boxing
Training and Conditioning Guidelines. – Lausanne,
2023.
