YUQORI MALAKALI DZYUDOCHILARNING MUSOBAQALASHUV DAVRIDAGI TAYYORGARLIK YUKLAMALARINI TIZIMLASHTIRISHMEXANIZMI
Ключевые слова:
dzyudo, musobaqa oldi tayyorgarlik, yuklama, periodizatsiya, blokli dastur, Olimpiya tayyorgarligi.Аннотация
Mazkur maqolada yuqori malakali dzyudochilarning musobaqalashuv davridagi tayyorgarlik yuklamalarini tizimlashtirish mexanizmi yoritilgan. 2023–2024 yillarda Oʻzbekiston terma jamoasining xalqaro dzyudo musobaqalardagi natijalari tahlili asosida musobaqa oldi tayyorgarlik dasturining uch bosqichli modeli taklif etiladi. Ushbu model blokli periodizatsiya tamoyillariga tayangan holda, tayyorgarlik yuklamalarini jamgʻarish, maxsus tayyorgarlik va choʻqqiga chiqarish bosqichlariga ajratadi. Maqolada har bir bosqichning vazifalari va yuklama xususiyatlari batafsil bayon qilinib, jadval va grafik shaklida koʻrsatib berilgan. Taklif etilgan tizimli yondashuv yuqori malakali dzyudochilarning sport formasini musobaqa davrida optimal darajada ushlab turishga xizmat qilishi ilmiy asoslangan.
Библиографические ссылки
1. Abdiev A.N. Kurash: Musobaqa oldi tiklanish mashgʻulot jarayonini tashkil etish. – Toshkent, 1997. – 138 b.
2. Drago G. et al. Physiological and performance changes in national and international judo athletes during block periodization training // Biology of Sport, 2017. – T. 34. – №4. – S. 371–378.
3. International Judo Federation. Building an Olympic Champion and Changing the World – IJF News, 2024.
4. XIX Asian Games Official Results. Judo Medal Tally – Hangzhou 2023 (OCA, 2023).
5. Tavares F. et al. Application of training periodization models by elite judo coaches //Archives of Budo, 2017. – T.13. – S. 139–146.
