YUQORI MALAKALI BELBOGʻLI KURASHCHILARNING MASHGʻULOTLARDA CHARCHOQNI NAZORAT QILISH VA CHARCHOQ FONIDA TEXNIK USULNI BAJARISH SAMARADORLIGI
Ключевые слова:
belbogʻli kurash, charchoq, charchoqni boshqarish, mashgʻulot yuklamasi, texnik usullar, charchoq fonida texnik tayyorgarlik, maxsus ish qobiliyati, bellashuv samaradorligi.Аннотация
Mazkur tadqiqot yuqori malakali belbogʻli kurashchilarning mashgʻulot jarayonida charchoqni boshqarish hamda charchoq fonida texnik usullarni samarali bajarish masalalariga bagʻishlangan. Unda mashgʻulot yuklamalarining xususiyatlari, charchoqning sportchining jismoniy va funksional holatiga taʼsiri, texnik harakatlar sifati va barqarorligini saqlash omillari yoritilgan. Shuningdek, charchoq sharoitida texnik usullarni takomillashtirishga qaratilgan mashqlarni mashgʻulot jarayoniga maqsadli kiritishning ahamiyati asoslab berilgan. Tavsiya etilgan yondashuv sportchilarning maxsus ish qobiliyatini, texnik tayyorgarligini va bellashuvlardagi natijadorligini oshirishga xizmat qiladi.
Библиографические ссылки
1. Mirzaqulov, Sh. Belbogʻli kurash nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent, 2019.
2. Platonov, V. N. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение. – Киев: Олимпийская литература, 2013. – 623 с.
3. Bestwick-Stevenson, T., Toone, R., Neupert, E., Edwards, K., Kluzek, S. Assessment of Fatigue and Recovery in Sport: Narrative Review // International Journal of Sports Medicine. – 2022. – Vol. 43, No. 14. – P. 1151–1162. – DOI: 10.1055/a-1834-7177.
4. Kons, R. L., Orssatto, L. B. R., Detanico, D. Acute performance responses during repeated matches in combat sports: A systematic review // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2020. – Vol. 23, No. 5. – P. 512–518. – DOI: 10.1016/j.jsams.2019.12.004.
5. Barbas, I., Fatouros, I. G., Douroudos, I. I., et al. Physiological and performance adaptations of elite Greco-Roman wrestlers during a one-day tournament // European Journal of Applied Physiology. – 2011. – DOI: 10.1007/s00421-010-1761-7.
6. López-Laval, I., Mielgo-Ayuso, J., Terrados, N., Calleja-González, J. Evidence-based post exercise recovery in combat sports: a narrative review // The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. – 2021. – Vol. 61, No. 3. – P. 386–400. – DOI: 10.23736/S0022-4707.20.11341-0.
