PARADZYUDOCHILARNI MUSOBAQAGA TAYYORLASH USULLARI
Ключевые слова:
Paradzyudo, texnika tayyorgarlik, mashgʻulot, ovqatlanish, psixologiya, individual, jismoniy kuch-quvvatАннотация
Ushbu maqola paradzyudochilarning musobaqaga tayyorlash jarayonini bosqichma-bosqich tahlil qiladi. Maqolada tayyorgarlik jarayoni boshlangʻich tayyorgarlikdan musobaqaga yaqinlashish bosqichigacha boʻlgan davrlarni oʻz ichiga oladi, shu jumladan texnika, jismoniy kuch-quvvat, psixologik tayyorgarlik va taktika ishlanmalari haftalik mashgʻulotlar, tiklanish davrlari va individual xususiyatlar hisobga olinib, paradzyudochilar uchun samarali tayyorgarlik tizimi tavsiya etiladi.
Библиографические ссылки
2. Oʻzbekiston Respublikasi qonuni, 2026-yil 25-mart – “Jismoniy tarbiya va sport toʻgʻrisida” (OʻRQ–1123-son).
3. Dadaboyev, O. J., Xudoyqulov, N. M., Turayev, F. R. Paralimpiya dzyudochilarni tayyorlashning nazariy asoslari va prinsiplari. — 3–6-betlar.
4. Sobirova, L. B. Koʻzi ojiz va zaif koʻruvchi shaxslarni sport mashgʻulotlariga tayyorlashning metodologik asoslari: monografiya. — 3–8-betlar.
5. Karimov, F. A. Sportchilarning ovqatlanish asoslari. — Toshkent: OʻzDJTSU nashriyoti, 2018. — 112 b.
6. Rasulov, A. R. Jismoniy yuklamalar va sportchilarning ratsional ovqatlanishi. — Toshkent, 2020. — 130 b.
7. Волков, Н. И., Филин, В. П. Биохимия спорта. — Москва: Советский спорт, 2004. — 407 с.
8. Бабаев, М.А. Исследование функционального состояния юных дзюдоистов 13–15 лет / М.А. Бабаев, А.М. Кадыров, В.В. Бабаков // Физическая культура и образование, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: материалы Международной науч. конф. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2011. – С. 131–134.
9. Багадирова, С.К. Основные задачи психологического сопровождения в спорте по формированию и сохранению мотивов спортивной деятельности на этапах многолетней подготовки / С.К. Багадирова // Приоритетные научные направления: от теории к практике. – 2012. – №1. – С. 79–83.
10. Багадирова, С.К. Профессионализация спорта: этапы развития профессионала / С.К. Багадирова // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. – 2011. – №18. – С. 483–487.
