YOSH BADIIY GIMNASTIKACHILAR JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHDA YORDAMCHI VOSITALARDAN FOYDALANISH
Keywords:
badiiy gimnastika, yosh gimnastikachilar, jismoniy sifatlar, yordamchi vositalar, egiluvchanlik, koordinatsiya, chidamlilik, kuch, sport tayyorgarligi, mashgʻulot jarayoni.Abstract
Maqolada yosh badiiy gimnastikachilar jismoniy sifatlarini rivojlantirishda yordamchi vositalardan foydalanishning ilmiy-metodik ahamiyati yoritilgan. Tadqiqot davomida qarshilik tasmalari, choʻzilish vositalari, trampolin, balans platformalari, yoga bloklari hamda massaj valigi kabi zamonaviy yordamchi vositalarning sportchilarning kuch, chidamlilik, egiluvchanlik, koordinatsiya va muvozanat sifatlarini rivojlantirishdagi oʻrni tahlil qilindi. Mashgʻulot jarayonida yordamchi vositalardan foydalanishning metodik jihatlari, ularning sportchilarning texnik tayyorgarligi va funksional holatiga taʼsiri oʻrganildi. Tadqiqot natijalari yordamchi vositalar asosida tashkil etilgan mashgʻulotlar sportchilarning jismoniy tayyorgarligi samaradorligini oshirish, mashgʻulotlarga qiziqishini kuchaytirish hamda jarohatlanish xavfini kamaytirishda muhim omil ekanligini koʻrsatdi.
References
1. Abdullayev A.A. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: Turon zamin ziyo, 2020. – 304 b.
2. Karimov U.K. Sport mashgʻulotlari nazariyasi. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2020. – 287 b.
3. Yoʻldoshev B.M. Yosh sportchilarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish metodikasi. – Samarqand: Zarafshon, 2021. – 224 b.
4. Rasulov A.Sh. Sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligi asoslari. – Buxoro: Durdona, 2021. – 216 b.
5. Tursunov B.T. Badiiy gimnastikada mashgʻulot jarayonini tashkil etish. – Toshkent: Oʻqituvchi, 2021. – 198 b.
6. Винер И.А. Теория и методика художественной гимнастики. – Москва: Спорт, 2021. – 312 с.
7. Axmedov S.N. Yosh gimnastikachilar tayyorgarligida innovatsion texnologiyalar. – Toshkent: Mumtoz soʻz, 2022. – 174 b.
8. Nesterova T.V. Подготовка юных гимнасток в современных условиях. – Москва: Олимпийская литература, 2022. – 240 с.
9. Yoʻldoshev P.X. Sportchilarda maxsus chidamlilikni rivojlantirish metodikasi. – Andijon: Ilm ziyosi, 2022. – 232 b.
10. Karimova D.M. Badiiy gimnastikada koordinatsion qobiliyatlarni rivojlantirish usullari. – Toshkent: Yangi asr avlodi, 2023. – 186 b.
11. Islomov Sh.R. Sport mashgʻulotlarida tiklanish vositalaridan foydalanish. – Namangan: Namangan nashriyoti, 2023. – 196 b.
12. Сосина В.Ю. Современные средства подготовки в художественной гимнастике. – Киев: Олимпийская литература, 2023. – 268 с.
13. Raxmonov J.O. Yosh sportchilarda egiluvchanlik sifatini rivojlantirish texnologiyasi. – Toshkent: Lesson Press, 2024. – 208 b.
14. Петрова Н.А. Методика развития физических качеств у гимнасток. – Москва: Физическая культура, 2024. – 276 с.
15. Toʻrayev N.B. Badiiy gimnastika mashgʻulotlarini tashkil etishning zamonaviy usullari. – Samarqand: Zarafshon, 2024. – 214 b.
