OʻQUV-MASHGʻULOT GURUHIDAGI BADMINTONCHILARNING TEZKORLIK VA CHAQQONLIK SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH SAMARADORLIGI
Keywords:
badminton, oʻquv-mashgʻulot guruhi, tezkorlik, chaqqonlik, argʻamchida sakrash, mokisimon yugurish, jismoniy tayyorgarlik..Abstract
Ushbu maqolada oʻquv-mashgʻulot guruhidagi badmintonchilarning tezkorlik va chaqqonlik sifatlarini rivojlantirish samaradorligi oʻrganilgan. Tadqiqotda 24 nafar badmintonchi ishtirok etib, ular tajriba va nazorat guruhlariga ajratildi. Tadqiqot davomida sportchilarning tezkorlik va chaqqonlik sifatlarini baholash maqsadida 30 metrga yugurish, mokisimon yugurish hamda 1 daqiqa davomida argʻamchida sakrash testlaridan foydalanildi. Tajriba guruhida maxsus yoʻnaltirilgan mashqlar majmuasi qoʻllanildi. Tadqiqot yakunida tajriba guruhidagi badmintonchilarning barcha test koʻrsatkichlarida ijobiy oʻzgarishlar qayd etildi. Ayniqsa, 1 daqiqa davomida argʻamchida sakrash testida 48,25 foiz, 30 metrga yugurish testida 11,2 foiz hamda mokisimon yugurish testida 9,89 foizlik ijobiy oʻsish kuzatildi. Olingan natijalar badmintonchilarning tezkorlik va chaqqonlik sifatlarini rivojlantirishga yoʻnaltirilgan maxsus mashqlar majmuasi samarali ekanligini koʻrsatdi.
References
1. Grice Tony Badminton: Steps to Success. – 2nd ed. – Champaign, IL: Human Kinetics, 2008. – 208 p.
2. Subarjah Herman. Badminton Coaching Manual. – Jakarta: Universitas Pendidikan Indonesia Press, 2012. – 186 p.
3. Badminton World Federation. Level 1 Coaching Manual. – Kuala Lumpur, 2019. – 174 p.
4. Badminton World Federation. Coach Education: Physical Preparation for Badminton Players. – Kuala Lumpur, 2021.
5. Lees Adrian. Biomechanics Applied to Badminton Movement // Sports Biomechanics. – 2015. – Vol. 14(3). – P. 255–270.
6. Phomsoupha Mathieu., Laffaye Guillaume. The Science of Badminton: Game Characteristics, Anthropometry, Physiology, Visual Fitness and Biomechanics // Sports Medicine. – 2015. – Vol. 45(4). – P. 473–495.
7. Cabello Manrique David., González-Badillo Juan José. Analysis of the Characteristics of Competitive Badminton // British Journal of Sports Medicine. – 2003. – Vol. 37. – P. 62–66.
8. Faude Oliver., Meyer Tim. Physiological Characteristics of Badminton Match Play // British Journal of Sports Medicine. – 2007. – Vol. 41(7). – P. 411–415.
9. Majumdar Pranab., Khanna G. L.. Biomechanical and Physiological Characteristics of Badminton Players // International Journal of Sports Science and Engineering. – 2010. – Vol. 4(3). – P. 123–138.
10. OʻSullivan David. Agility Development in Competitive Badminton Players // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2018. – Vol. 32(5). – P. 1428–1435.
11. Ўзбекистон Республикаси Спорт вазирлиги. Badminton boʻyicha sport maktablari uchun oʻquv-mashgʻulot dasturi. – Toshkent, 2022.
12. Oʻzbekiston badminton federatsiyasi. Badminton boʻyicha trenerlar uchun uslubiy qoʻllanma. – Toshkent, 2023.
